Jooga

Joogatajad ütlevad:

“Ma ei liialda, kui ütlen, et pole paremat juhendamist tundnud. Võimalusel osalen igas tunnis.

Eriti meeldib see improvisatsioon, mis teeb iga tunni omanäoliseks. Mitte ükski tund ei kordu. Veel meeldib, et vahel kui on hetk siis endale omase rahu tooniga lausud mõne õpetliku mõtte või midagi sellist, mis mul veel ülejäänud päeva peas heliseb. Ja tavaliselt räägin selle mõtte veel edasi.

Vahel olen kodus või teepeal mõelnud midagi ja saalis olles kujunebki tund täpselt selliselt nagu olen soovinud. Ja ma usun, et teised tunnevad seda ka.”

— Karin

Maarja-Liisi joogatunnist tulles olen igakord saanud elamuse, justkui oleksin käinud omamoodi etendusel.

Mulle meeldivad väga need tema väikesed elulised filosoofilised mõtteterad, mida ta pikkade venituste kõrvale jagab.

Päris kindel ei saa alati olla ka, mis tunnis täpselt igakord juhtub, sest ta ise ka ütleb, et jooga on tema jaoks siin-ja-praegu olemise viis. See, et igakord võib tunda end uutmoodi, on nauditavalt vabadust pakkuv.

Kui Maarja-Liis oma madala häälega joogat juhendab, siis jään ma uskuma, et kõige kasulikum asi päevas on võtta paus ja teadvustada, mis tunne on olla täna. Lihtsalt märgata, kui hea on olla olemas.

— Anti

“Lähen joogatundi just Maarja-Liisi pärast. Temast õhkuv rahu ja kohalolu on nakkav. See on tund nädalas, kus päriselt on võimalik end igapäevastest jamadest välja lülitada.

Maarja-Liis tuletab pidevalt meelde, kui oluline on kuulata oma keha. Muusika valik on ka alati ülimalt maitsekas ja toetab tunni sisu ja -ülesehitust. Sageli tekib soov valitud muusika ja esitajate kohta rohkem teada saada.

Meeldib, et pühapäevane jooga on 75 minutit. Tunni lõppedes ei ole tunnet, et peab kohe end saalist välja pressima.”

— Anonüümne

Mis on sinu jaoks jooga? 
Mis on selle mõte?
Miks sa valid joogat teha?

Olen täna aru saanud, et nii palju, kui on maa peal inimesi, on ka joogal erinevaid tähendusi. Keegi meist ei saa öelda, mis see nüüd täpselt on ja väita, et see nüüd ongi nii. 
Igaühel oma kogemus, taju ja tunnetus.  

Ma olen kunagi isegi sõnast jooga kirjutanud bakatöö, kus ma selle tähendust siis uurisin.
Ja long story short, siis ega ühest tähendust sellele anda polegi võimalik, kuigi väga lihtsalt Sanskriti keelest tõlkides tähendab sõna jooga ühendust.

Mida ma aga täna ise praktiseerides ja õpetades mõistnud olen, on see, et pole vahet, millist tööriista valid kasutada, tähtis on kuulata, mõista, austada, mida täna keha soovib, mida tahab ego ja mis toimub peas.  

Mina valin jooga, sest see meeldib mulle. Ikka ja alati leian tee just matile, sest see on mulle omane. Kui varem oli minu jaoks äärmiselt tähtis jõulisus, ilusad asendid, painduvus ja ujjay hingamine, mis kostuks kaugele kõikide kõrvadesse. Siis täna näen jõulisust hoopis pehmuses. Täna näen, et olenevalt päevast, emotsioonidest, kogemistest, on asana alati erinev. Hingata meeldib mulle endiselt sügavalt ja kõvasti, kuid hoopis teisel eesmärgil.

Täna näen nii suuri paralleele laulmise, hingamisrännakute, teetseremooniate ja joogatundide vahel. Hingamine ongi kõige alus. Sügav hingamine toob kehasse. Sügav hingamine annab ajule märguande, et kõik on hästi. Et ohtu pole. Et mul on turvaline.
Ja kas pole mitte ilus joogamatil kogeda turvatunnet. Et oled hoitud, nähtud, kaitstud. Ja kui ilus, et seda saab endale luua tegelikult iga päev läbi teadliku hingamise.
Ja kuidas siis keha lõdvestub, sest kõik rakud on hapniku täis ja saavad täies energias uueneda.

Ehk joogal on nii palju tahke, millest ma võiksin iga päev midagi sügavat, inspireerivat ja ilusat kirjutada. Ja samas võib siis juhtuda, et see kõik muutub igavaks, üksluiseks mulinaks ja müraks, mida enam ei taha kuulda ega kogeda.
 Aga seda me joogamatil õpime ja praktiseerime.
Kuidas rutiini armastada, kuidas rutiini põnevamaks muuta, kuidas mati peal õpitut, kogetut, tajutut edasi oma tegemistesse, toimetamistesse ja suhetesse kanda.   

Jooga ei ole mingi eluvõõras trenn, mida mitmekesi ühes ruumis higimull otsaees vägisi vihtuda. Kuigi ta võib just täpselt seda ka olla, kui sa valid teda sedasi kogeda.
Jooga on täpselt see, mida sa soovid et ta oleks.

Mida mina saan sulle lubada, kui sa valid minu tundidesse tulla, on see, et sa oled oodatud. Et sa oled hoitud. Et su meel saab puhata ja keha saab liikuda. Sest päeva lõpuks vajab keha, et temaga tegeletaks ja meel vajab, et talle vaikust antaks.   
Iga tund on veidike erinev, iga tund on mõnes mõttes sama nagu eelmine. Sama, sest ta on iga kord uus.

Ja polegi tähtis, kes seda ruumi sulle loob ja hoiab. Tähtis on, et oled hoitud. Tähtis on, et valid end hoida. Et valid laieneda, et valid avarduda, avaneda, end austada.

The attitude of gratitude is the highest yoga.   

Tule kogema ja vaatame, missugused uued taipamised tulevad.

Ja seda kõike läbi pehmuse. Sest nagu Indrek Tammoja nii ilusasti on öelnud, siis olla õrn kandes elu on tugevaim tugevus.

Regulaarsed joogatunnid minuga Tartu MyFitness klubides

🌱 E 15:00 Yoga MyFitness Kesklinn
🌱 T 10:30 Yoga MyFitness Lõunakeskus
🌱 T 20:30 YinYoga MyFitness Annelinn
🌱 P 10:00 Yoga75 MyFitnessLõunakeskus
🌱 P 15:30 YinYoga75 MyFitness Annelinn